Bly kalm en gesond

Baie van ons sal nie hierdie winter verkoue en griep vryspring nie, dis juis wanneer die seisoene verander dat daardie lastige verkoue of hoes posvat. Kenners beweer dat heuning antibakteriese kenmerke het wat die bakterieë in die keel beveg.

‘n Teelepel rou heuning voor slaaptyd laat jou rustiger slaap en verlig ook hoes. Jy kan ook ‘n teelepel heuning met louwarm water meng en dit voor slaaptyd drink.

‘n Kombinasie van heuning en suurlemoen vir die verligting van hoes was ook nog altyd gewild. Meng ‘n halwe teelepel heuning met die sap van ‘n vars suurlemoen en drink voor jy gaan slaap. Jy kan die mengsel ook bietjie verhit voor jy dit drink. Drink elke vier ure twee teelepels van die mengsel. Dit beveg ook keel irritasie.

Deesdae is dit taamlike ‘n uitdaging om die spasie en tyd te vind om te ontspan. Hoe balanseer mens die uitdagings van ons alledaagse lewe?

(Foto en resep vanaf Everything Lavender)

‘n Koppie tee kalmeer en verlig altyd. Laventeltee is ‘n ideale ontspanningsmiddel en maklik om te maak.

Jy kan vars blomme pluk of gedroogde laventel gebruik.

3 Eetlepels vars laventelblomme of 1½ eetlepels droë laventelblomme
2 Eetlepels heuning (met suurlemoen indien verlang)

Om die tee te maak, gooi die blomme in ‘n teepot en gooi in kookwater. Roer die heuning by. Laat trek vir 4 of 5 minute. Gebruik ‘n teesiffie en bedien in pragtige tee koppies en geniet!

 

Advertisements

4 thoughts on “Bly kalm en gesond

Los 'n kommentaar, ek hoor graag van jou!

Verskaf jou besonderhede hieronder of klik op 'n logo om in te teken:

WordPress.com Logo

Jy lewer kommentaar met jou rekening by WordPress.com. Log Out /  Verander )

Google photo

Jy lewer kommentaar met jou rekening by Google. Log Out /  Verander )

Twitter picture

Jy lewer kommentaar met jou rekening by Twitter. Log Out /  Verander )

Facebook photo

Jy lewer kommentaar met jou rekening by Facebook. Log Out /  Verander )

Connecting to %s